吃什么对身体好 四种对身体有益的食物

时间:2022-10-07 01:09:25 作者:火狐体育在线登录 来源:火狐体育官方网站

  含维生素C最多的蔬菜,不是我们认为应该众望所归的番茄,而是一种我们意想不到的常见品种——辣椒。每百克辣椒维生素C含量高达198毫克,居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为,辣椒能缓解胸腹冷痛,制止痢疾,杀抑胃腹内寄生虫,控制心脏病及冠状动脉硬化;还能刺激口腔黏膜,引起胃的蠕动,促进唾液分泌,增强食欲,促进消化。其实,很多我们没有注意过的蔬菜,都含有大量维生素;例如马铃薯,它的维生素含量竟是番茄的4倍。

  在英国历史上曾发生过一场少有的大瘟疫,病死者不计其数。唯独有一家人逃过劫难,原因是这家人喜食大蒜,平时食用不断。大蒜能杀菌、预防疾病是因为它含有“蒜素”。这种物质具有很强的杀灭各种真菌、细菌、病毒的能力。科学家做过这样一个实验:将大蒜捣烂,用吸管吸取蒜液,滴入培养了许多白喉杆菌的培养器皿里,一段时间后在显微镜下观察,只要是有蒜液的地方,白喉杆菌都不能存活。蒜素的杀菌威力极强,大约是青霉素的100倍。在第二次世界大战期间,前苏联医生利用大蒜制剂挽救了无数卫国战争的勇士们的宝贵生命。大蒜还含有锗和硒等微量元素,对预防心脑血管疾病和癌症也有很大功效。由于大蒜中的硒能保护心脏、减少胆固醇、治疗高血压,所以经常食用大蒜的人患冠心病的几率很小。锗能增强人体中巨噬细胞的消化能力,巨噬细胞不仅能消灭有害病菌,还能吞吃癌细胞,起到抗癌、防癌的作用。

  喝一杯美乐酒(Merlot,一种红酒)直接对心脏有益。近年来的实验表明,白葡萄酒也有相同的功效。科学家将葡萄酒的这些功效归因于红葡萄皮,因为葡萄皮里面含有丰富的抗氧化剂。以前,夏敦埃酒这样的白葡萄酒,是用去皮的葡萄酿制而成的。科学家认为,白葡萄酒没有保健的功效。可是,科学家们经过小鼠实验,发现葡萄的果肉里也含有对心脏有益的化学成分,与葡萄的红色外皮并没有太大差别。到底红葡萄酒还是白葡萄酒好?按你自己的喜好去喝吧!

  喝茶有很多好处,其中的一个好处便是能够解毒,那么,茶到底含有哪些成分,到底是如何解毒的呢?现代社会污染问题越来越严重,特别是镉、铅、汞、砷等重金属,严重地污染着环境和食物,即便是量很微小,但长期被人体摄入也会引起中毒。而绿茶里的儿茶素和红茶里的茶黄素,则能与这些重金属离子结合形成不溶性的沉淀物,并不被肠道吸收而直接排出体外,因此达到解除重金属中毒的目的。胃癌、肝癌、肠癌等肿瘤疾病,经研究发现与一种叫亚硝胺的物质密切相关。亚硝胺是一种仲胺和亚硝酸盐的合成物。谷物、鱼肉的蛋白质分解和食品烹饪过程中都会产生仲胺,而很多蔬菜中也含有大量亚硝酸盐,因此亚硝胺很容易就会在人体内形成。研究证明,茶叶含有的茶多酚和维生素C能有效地扼制亚硝胺在人体内的合成,而且还对细胞突变和癌细胞的形成有很好的预防作用。

火狐体育官方网站

火狐体育下载app 地址:河南安阳崔家桥生态园区 联系人:连经理 手机:18537252836   销售热线:0372-2239456 招商代理:0372-2219799  邮箱:1157630220@qq.com

CopyRight © 版权所有: 火狐体育官方网站 友情链接:火狐体育下载app 火狐体育在线登录 火狐体育官方网站 XML地图


扫一扫访问移动端